zucky-t’s diary

60歳からの「ダイヤモンドリタイアメント」―極上の老後生活を求めて―

筋トレ

減量

今日のマニラは曇りのち晴れ。 昨日の夜、住んでいる街ではきれいな花火が上がっていました。 なぜなんだろう? さてこの時期なると、キリスト教国であるフィリピンでは、ハイスクールの生徒たちによる街中での寄付活動が見られます。チームを組んで歌や踊り…

久しぶりに雨

マニラは久しぶりに雨です。 6月から10月まで続いていた雨季には、これでもか!というくらい降っていた雨ですが、11月からは週に一度くらいです。 雨上がりにはその湿気で少しもわっとしますが、久しぶりだとそれも良いもんです。 今日はダイエットと筋トレ…